Les Marches, un temps de reconnexion
Avez vous remarqué lorsque vous marchez accompagné, vous bavardez, c est un bon moment pour partager, mais.... votre conscience est dans vos discussions, vos partages, vos efforts physiques et lorsque vous marchez seul(e), vous êtes dans vos pensées... Dans ces deux situations vous n'êtes pas dans la pleine conscience du moment.
Qu'est ce que la Marche Consciente ? C'est un regard autre que nous portons sur ce qui vit et sur l'ici et maintenant.
La Marche Consciente vous invite à :
* être dans "l'ici et maintenant"
* une reconnexion avec vous-même
* une connexion avec tout ce qui est, ce qui vous entoure.
* une conscience de ce qui se passe là, dans l'instant présent, autour de vous.
* une conscience de ce qui se passe en vous, au niveau physique et au niveau ressenti.
* une conscience de chacun de vos sens, en les explorant un à un.
C'est une pause de l'esprit tout en restant actif et conscient.
Marche Consciente
Généralement proposée selon la météo le mercredi et le vendredi à partir de 9h.
Marche d'1h à 1h30 : 10 euros/pers
Marche de 2h et plus : 15 euros/pers
Groupe de maximum 6 personnes
Bon cadeau disponible
Marche et Relaxation ou Brain-Gym
Atelier de 4h avec un pique-nique et une séance de relaxation ou de Brain-Gym.
Généralement proposé les samedis et dimanches sauf périodes estivales de 10h à 14h.
25 euros/pers, groupe de maximum 6 personnes
Bon cadeau disponible
*Tous les Ateliers ci-dessus se pratiquent en collectif avec un maximum de 8 personnes pour de meilleurs échanges. Possibilité de sortie en individuelle.
* Ces balades sont proposées dans le but de bouger et de profiter ensemble de la nature. Il ne s'agit pas de pratiques sportives, elles sont simples et ludiques, à pratiquer en toute sérénité et sécurité. Nous vous demandons toutefois d'être correctement chaussé pour la pratique.
